我校“教职工健康文化节”特色教育实践活动之
“科学规划运动，安全有效健身”
专题讲座
顺利举办
10月16日，由校工会、体育与运动学院共同开展的“发挥体育学科优势，‘送健康、促发展’教职工健康文化节特色教育实践活动”之专题讲座（三）“科学规划运动，安全有效健身”在新图书馆三层报告厅举行。主讲人为体育与运动学院任园春副教授。100余人参加了该活动。
任园春老师结合师生常见的健身困惑，深入浅出地阐述了如何通过科学的体适能评价，制定个体化的运动处方，使健身安全有效进行。任老师还强调了运动应融入生活，并与均衡饮食相结合，才能获得最佳的健康收益。
通过本次专题讲座，使广大教职工获得了制定运动计划的方法，对推动教职工关注自我健康、自觉投身科学健身起到积极作用。
校工会 体育与运动学院
2013-10-16